En del av årets sista dag tränade jag trappspringning. Träningen är supereffektiv för hjärta och lungor. Lutningen på trapporna är lite varierande så man har om man är vältränad möjlighet till lite återhämtning i mittenpartiet. Jag brukar springa upp och ner 10 gånger och det ger 1000 höjdmeter per pass. Berget är 100 m högt.
Nyårsafton var det dock väldigt halt. Man måste ha dubbskor.(ICE-Bug) för att det skall funka.
Du är härligt galen Leif, Gott nytt år på dig!
SvaraRadera