Efter min ryggoperation har jag för första gången på flera år kunnat springa på plan mark.
Jag har hela tiden kunnat springa i kuperad terräng.
Jag använder alltid stavar när jag springer och får då en automatisk liten böj på ryggen vid varje stavtag vilket räcker för att ta bort det onda.
Jag har sprungit ganska många gånger nu men har svårt att hitta rätta känslan av lätthet. Jag vet ju att den finns där någonstans.
Jag har en teori att jag länge sprungit i väldigt kuperad terräng och då vant kroppen att ta korta steg vilket inverkar negativt när jag springer på plan mark
Hoppas bara det inte är åldern som tagit bort känslan.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Ja, det är svårt att ta ut stegen när det är kuperat, så jag känner själv att det är jobbigt att komma ut på platten för att det drar så i baksidorna. Dryga 30 år utan stretch är inte heller bra...
SvaraRaderaDet kommer Leif! Kör på bara så släpper det. Tänk inte så mycket på det.
SvaraRaderaSjälv tänker jag inte på att jag är fet och otränad, jag kör styrketräning och cykling 4 ggr/veckan ändå. Det känns jättetungt, men det släpper nog.....