Det blir många träningspass per vecka och att det funkar så bra beror på att jag har förmåga och möjlighet att sova mycket.
Jag sover oftast 10 timmar och ibland 12 timmar per natt.
Jag vaknar oftast mellan 8 och 9 på morgonen och efter tidnigsläsning TV och datakoll är jag redo för ett träningspass. Jag brukar starta vid 11 tiden.
Ibland tar jag en träningsfri dag. Jag känner när det är dags att inte träna.
Känslorna då är att jag känner mig trött fast jag har sovit normalt samt att jag helt enkelt inte känner för att träna.
Det brukar räcka med en träningsfri dag för att träningskänslan skall komma tillbaks.
Jag är dock noga med att känna efter så jag har träningssug. För mig är det viktigt att jag tycker det är roligt att träna
Träningen för mig är som en drog. Det känns så oerhört skönt att känna sig vältränad.
Ordet träna förekommer lite väl många gånger i detta inlägg men så blir det ibland.
tisdag 22 februari 2011
söndag 13 februari 2011
Min historia
Kapitel 11.
Ett littet Mountainbikeäventyr som inte kostar så mycket är att åka till Kinnekulle. Där finns det ett fritidsområde där man kan hyra små fritidsstugor billigt. Man kan också om man vill bo lite mer bekvämt ta in på ett hotell som ligger bara några km från MTB-slingan.
Det går en vandringsled på cirka 4 mil runt Kinnekulles halvö och det är bland de bästa slingor jag kört i Sverige. Vi var där ett gäng i slutet av 2000-talet.
Campingstugorna.
En liten avstickare.
När vi kommer i närheten av någon höghöjdsbana brukar jag passa på att besöka den. Det är ett billigt sätt att få en liten adrenalinkick. Höghöjdsbanor finns runt om i hela Sverige.
Äventyrsbanan i Sälen.
Är ni i närheten av Motala måste ni klättra upp i Motalas radiomaster. Det är totalt ofarligt. Man spänner fast sig med en anordning som gör att man inte kan åka nedåt. Jag har klättrat upp 2 gånger och det var lika roligt båda gångerna. Är det bra väder ser man flera mil.
Guiden.
I min berättelse är jag framme i nutid. Mina dagar i vinter har fyllts av besök på vårt lokala gym Hälsobruket. Gymet startade för ett år sedan och har blivit succe.
Ett littet Mountainbikeäventyr som inte kostar så mycket är att åka till Kinnekulle. Där finns det ett fritidsområde där man kan hyra små fritidsstugor billigt. Man kan också om man vill bo lite mer bekvämt ta in på ett hotell som ligger bara några km från MTB-slingan.
Det går en vandringsled på cirka 4 mil runt Kinnekulles halvö och det är bland de bästa slingor jag kört i Sverige. Vi var där ett gäng i slutet av 2000-talet.
Campingstugorna.
En liten avstickare.
När vi kommer i närheten av någon höghöjdsbana brukar jag passa på att besöka den. Det är ett billigt sätt att få en liten adrenalinkick. Höghöjdsbanor finns runt om i hela Sverige.
Äventyrsbanan i Sälen.
Är ni i närheten av Motala måste ni klättra upp i Motalas radiomaster. Det är totalt ofarligt. Man spänner fast sig med en anordning som gör att man inte kan åka nedåt. Jag har klättrat upp 2 gånger och det var lika roligt båda gångerna. Är det bra väder ser man flera mil.
Guiden.
I min berättelse är jag framme i nutid. Mina dagar i vinter har fyllts av besök på vårt lokala gym Hälsobruket. Gymet startade för ett år sedan och har blivit succe.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
