Va gla ja blir

Äntligen har snön försvunnit och det har torkat upp i markerna så pass att vi kan köra i gång våra MTB träningar.
På söndag 2 maj finns möjlighet att testa olika Friskispass som MTB, Stavcross, Crosstraining, Stavgång och jogging.
Vi kör igång kl 10.00 och MTB passen startar kl 10,15 och 11,15.
Mer info finns på Friskis hemsida.
Välkomna

Vårvurpa

Årets första riktiga vurpa gjorde jag i dag.
Jag ramlade när jag sprang bland stenarna i Ågelsjöbergen och slog upp ett jack i ena armen.
Jag skall kolla om det slutar blöda. Slutar det inte får jag gå och sy ett par stygn i morgon.

Det är rätt kul att analysera sina tankar under och meddetsamma efter man har ramlat och ligger där.
Så här tänker jag.

1.Landa mjukt och håll upp huvudet.

2.Var det nån som såg mig. I så fall upp fort som fan och se oberörd ut hur ont jag än har.

3.Hur och var har jag ont.

4.Måste jag sluta träna ett tag. Om ja vad kan jag träna i stället

I det här fallet är det bara ett köttsår som inte kommer att påverka träningen.

Träningsnarkomanen Leif

Lägga ner

Jag får tyvärr lägga ner mina försök att springa på plan mark.
Jag har ju ont i ryggen och för att hålla ryggen rak utan att tappa svanken måste jag spänna magen hela tiden.
Det gör att jag ödslar alldeles för mycket kraft att spänna magen.
Jag får då mjölksyra direkt, även när jag springer sakta.

Jag kan dock fortfarande springa i väldigt kuperad terräng och det tänker jag fortsätta med.
Om 20 år skriver jag väl så här.
Jag kan fortfarande vicka på stortån och det tänker jag fortsätta med.

Trettioårsfirande

I dag är det 30 år sedan jag slutade röka pipa. Jag var inbiten piprökare och kunde vakna mitt i natten och ta ett bloss. Det första jag gjorde på morgonen var att tända pipan
Det var också den dagen jag tog mina första löpsteg.
Jag glömmer aldrig hur ont det gjorde i lungorna och hur andfådd jag var när jag sprang första tiden.
Jag har inte bestämt hur jag skall fira. Jag kanske firar med att ta ett bloss på pipan jag har kvar.

Hajar

Nu är det slutbadat i Bråviken i sommar.
Jag hörde just att Tropicariet i Kolmårdens Djurpark tänker plantera in Hajar i Bråviken för att hålla koll på fiskbeståndet.
Men det kanske kan bli ett fint litet äventyr att se om man klarar en simtur med armar och ben i behåll.